怎样快速找到足三里,需要多久 首先要确定好自己腿的位置，放松站立或者坐姿舒适。找到膝盖髌骨下方外侧的凹陷处，这就是犊鼻穴。 然后用手指去量，一般来说，自己的手指宽度因人而异，大概4指并拢的宽度就是3寸...
