一个完全不运动的人和经常运动的人身体素质有多大的差距? 一个连续20年坚持锻炼的人与一个长期久坐、胡吃海塞的人，身体素质差距体现在多个核心维度，具体如下：心血管系统：坚持锻炼者的心脏如同高效运转的引擎...
